Sebenarnya lemak tidak seberbahaya itu sehingga harus dibatasi. Justru lemak bisa menjadi sumber energi yang besar. Yang paling penting kalau mengonsumsi lemak adalah tahu mana saja lemak sehat dan berapa takarannya. Berikut beberapa jenis makanan dengan kandungan lemak tinggi, tapi sehat. Makanan dengan kandungan lemak tinggi sangat bermanfaat untuk tubuh. Namun, Anda harus tahu apa…
Rasanya enak dan gurih sehingga sangat nikmat untuk dikonsumsi kapan saja. Tak disangka, rutin mengonsumsinya bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh lho. Berbagai manfaat sehat rutin makan kacang, di dalam kacang terdapat kandungan protein yang tinggi. Selain itu, terdapat kandungan lainnya yang tak kalah baik bagi kesehatan tubuh kita. Berikut adalah berbagai manfaat yang bisa…