Sebenarnya lemak tidak seberbahaya itu sehingga harus dibatasi. Justru lemak bisa menjadi sumber energi yang besar. Yang paling penting kalau mengonsumsi lemak adalah tahu mana saja lemak sehat dan berapa takarannya. Berikut beberapa jenis makanan dengan kandungan lemak tinggi, tapi sehat. Makanan dengan kandungan lemak tinggi sangat bermanfaat untuk tubuh. Namun, Anda harus tahu apa…
Menghilangkan Lemak Dibagian Tertentu – Timbunan lemak yang dimiliki seseorang berbeda-beda tempatnya, bisa di lengan atas atau yang paling sering… perut. Berbagai gerakan atau latihan kerap ditujukan untuk spot di mana lemak paling banyak bersarang, misalnya perut dengan plank atau sit up. Ternyata dalam kebanyakan kasus, penurunan berat badan yang terfokus dengan titik semacam ini tidak cukup…