Berikut adalah 5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Sembelit: 1. Oatmeal Oatmeal juga diyakini bisa bantu atasi sembelit. Soalnya kandungan oatmeal bisa bantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan memperlancar pencernaan. 2. Buah Stroberi Buah stroberi diyakini bisa bantu atasi sembelit. Seperti yang dikutip dari womanitely.com, selain kaya vitamin C, kandungan tinggi serat pada biji buah…
Menurut dr. Anita Amalia Sari dari KlikDokter, zat besi adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh manusia. Akibat kekurangan zat besi, Anda bisa mengalami anemia atau defisiensi zat besi. “Tanpa zat besi yang cukup, tubuh akan mulai menggunakan cadangan zat besi yang lama-kelamaan akan habis digunakan. Setelah cadangan zat besi habis, jumlah sel darah merah yang…
Bagi Anda yang muslim, hari ini sudah mulai berpuasa Ramadan. Meski sedang berpuasa, kita tetap harus mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. Kita juga tak boleh melewatkan untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan tubuh khususnya air putih. Pakar kesehatan dan pakar gizi menyarankan agar kita pun tetap mengonsumsi air putih setidaknya sebanyak 8 gelas per hari. Jika dalam hari-hari…
Minum teh adalah kebiasaan baik karena teh memiliki kandungan sehat seperti antioksidan dan kafein yang bisa membantu menjaga kesehatan. Anda tahu bahwa banyak yang bilang kalau minum teh terlalu sering bisa menyebabkan gigi kuning. Seperti yang dilansir dari laman The Independent, seorang ahli gigi White Glo dan Jordan Kirk mengatakan bahwa segala jenis teh dapat menyebabkan…
Studi dari Pusat Kanker Perlmutter di Pusat Kesehatan NYU Langone Health, Amerika Serikat (AS), yang dipublikasikan di jurnal Microbiome, menyatakan konsumsi minuman beralkohol dapat merusak keseimbangan bakteri di mulut. Kondisi ini tak hanya dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit gusi dan gigi berlubang, tapi juga kanker dan penyakit jantung. Ahli epidemiologi dan salah satu peneliti studi…
Diare adalah masalah yang bikin siapa saja jadi terhambat melakukan aktivitas. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Diare juga bisa disebabkan oleh berbagai hal. Penyebabnya antara lain adalah salah makan, kurang tidur, kecapekan atau salah minum. Berikut adalah makanan yang harus Anda hindari saat diare menyerang: 1. Makanan tinggi lemak dan gula…
Saat terserang penyakit tertentu, pasti segala aktivitas yang dilakukan sehari-hari akan tersendat. Anda pun mesti menundanya selama beberapa waktu dan memulai kembali dari awal. Hal ini tentu terasa melelahkan. Menjaga kesehatan perlu dilakukan bahkan sejak usia muda agar tak mudah sakit. Sistem imun orang yang masih muda biasanya kuat dan tahan banting, namun perlahan mulai…
Tiroid adalah kelenjar yang menjadi bagian dari sistem endokrin. Lokasinya ada di leher bagian depan. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang membantu mengoordinasikan banyak fungsi, sekaligus memengaruhi pertumbuhan dan metabolisme dalam tubuh. Hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar tiroid berperan dalam perkembangan organ, seperti jantung, otak, serta fungsi reproduksi. Jumlah produksi hormon yang tepat, juga akan memberi…
Ginjal adalah salah satu organ utama dalam tubuh dengan berbagai fungsi vital. Karena letaknya di bagian dalam tubuh, susah untuk melihat apakah ginjal sedang bermasalah atau tidak. Sebenarnya kita bisa melihat tanda yang muncul saat mengalami penyakit ginjal. Dikutip dari laman Reader Digest, lebih dari 26 juta orang dewasa di Amerika Serikat hidup dengan penyakit…
Gusi bengkak adalah masalah gangguan mulut yang sering dialami oleh sebagian orang selain gigi berlubang. Gusi bengkak adalah kondisi terjadinya pembengkakan pada gusi. Ada beberapa kasus, gusi bengkak terjadi dalam ukuran yang besar hingga menutupi gigi. Karena gusi yang membengkak ini, pipi jadi terlihat menonjol. Gusi yang bengkak tidak bisa diremehkan, terasa menyakitkan dan bikin…